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半晌之后，张铭远长长舒了一口气，终于调整好心态。
这个世界太没道理了，蓝星曾经长命百岁的祝福语，如果拿到这边来用，绝对要变成生死仇敌；动不动就能翻江倒海、毁山摧岳的生灵，更让他生出寸步难行的紧迫感。既然来了这个世界，有幸进入青玄宗，那就得尽快融入其中，有实力才有安全。
接下来就是尝试修炼了。
天光昏暗，张铭远本打算点亮房间里的照明法器，突然想起了神识的作用。于是拿起那本《练气基础》，直接进到修炼室，在蒲团上盘膝坐好。
他把书籍放在身前地面上，没有动手去翻动，而是放出神识，试图去观看其中的内容。
果不其然，书页间的空隙足够神识进入，他清晰“看”到其中的内容。如果有修为不高之人看到这一幕，估计会以为他在盯着书本封面发愣。
神识探看书页内容的效率太高了，才几个呼吸过去，张铭远就看完了整本书的内容，并且有了自己的理解。
他有点后悔，浪费了半个白天的时间，但又庆幸不已，只有修炼到一定程度，意识才会冲破泥丸宫的束缚，物化外显，成为照见内外、感知一切的神识，通常在练气后期才会出现。他现在是快人好几步，犯规抢跑了。
想要能够修炼，首先需要拥有灵根。经过大能前贤的一代代探索，最终发现，所谓的灵根，其实是人的魂魄和体魄结合以后，能够将外界灵气吸收、转化为可控灵力的一种能力。
带他回青玄宗的老者说过，他有五灵根，虽然修炼艰难，但还是可以修炼的。
想要修炼，光有灵根还不行，还需要打通能够贮存灵气的经脉。
关于能够储存运行灵力的经脉，不得不说造物主的偏爱，只有类人生物，才拥有这些。凭借肉眼，经脉作为精气神三宝中气的载体，是看不见摸不着，但又真实存在的。
对于人种来说，其实在母胎和刚生下来的时候，经脉是通透状态，修炼界称之为先天，如果还具有灵根并且生而知之，只要资源足够，就可以在最短的时间内达到练气巅峰。
不过这是不现实的。还在襁褓中的小孩，有运转功法修炼的意
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识？
况且，不管是何种生命种族，不管寿命有多长，都要按照正常族类的生长过程，经历从幼小到年老的状态。
若是有人一岁就能达到练气圆满，会突破凡人一百岁的寿命上限，达到一百五十年的寿命，就算此人以后一直不修炼，也要多花三分之一的时间，才能生长到成人的身子骨；若是此人不控制修炼进度，快速突破更高修为，那他保持孩童样貌的时间会更长。至少张铭远不愿意长期顶着一张娃娃脸在人前晃悠。
令人惋惜的是，随着出生的幼儿的生长，不断与红尘气接触，原本通透的经脉外部会被各种杂质包裹、阻隔、渗透，增加了后期修炼时打通的难度。
练气期的修炼，就是去除这些杂质，逐一打通人体一百零八条经脉，让灵力在其中流动，形成周天循环。每打通十二条经脉，为练气一层修为。
这本《练气基础》是宗门使用最广的一部功法，没有任何属性。包含修炼第一境练气期前三层的内容，后面的功法需要宗门贡献点才能兑换。这是必然的，有付出才有汇报，这样一来，一个组织才能正常发展。
他比较了三层功法的内容，运转方法其实是一样的，主要的不同在于每一层的经脉的位置不同。
稍稍转念，张铭远就明白了此中缘由。没有产生神识之前，练气期修士是不能自主看到经脉走向的，这就给修炼增加了难度。
作为修炼之始，仙道起源之地，经脉运转第一关，最先需要打通的是丹田。这是修士身体内最重要的一处位置。
之所以选择从此处开始，是因为先天状态时，人体中本就存在一缕灵力，但随着经脉的闭塞，这缕灵力会退缩到丹田里，守护丹田空间最大程度不受杂质侵蚀，只要去掉丹田外部的“阻挡”，就能更迅速地转换灵力，并且调动他去打通经脉阻塞之处。
