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“舞蹈队也压腿啊?”

“热身啊,虽然体育和舞蹈表面上没有一点关系,但在热身这件事上是不冲突的,练舞之前不热身容易伤到筋骨,我们每次练习之前都会提前半个小时热身。”温言解释道。

“难怪你的动作这么标准,我跟你说我第一次进体育队的时候,教练摁着我压腿,当时我差点哭了。”回想曾经,程静忍不住打了个哆嗦。

说起这事,温言倒是想起自己刚进舞蹈队那会儿,山水镇比不上大城市,这里的孩子基本没上过什么补习班更别提学习艺术了。

如果不是学校重视这方面的发展,他们也没机会接触。

刚开始的时候,学校里不少女生听到舞蹈队招人,有不少人报名,可当第一天老师教完的压腿热身后就有将近一半的人退出。

压腿这件事年纪越小学习越好,像他们这种青少年很多发育都已经开始定型了,想要学习好不是一件容易的事,不过这对于温言来说并不是什么难事,当然这些她没跟程静说,怕被打。

两人一边聊着压腿的趣事,不一会儿主教练走了过来。

两个小姑娘看到突然走来的人吓了一跳,程静更是心虚的不敢抬头。

“让你带温言熟悉环境,你就是这样带的啊?让你压腿,不好好压,在这儿聊天?”

别看主教练昨天和程静有说有笑像是朋友,一干起正经是可是无比认真。

“教练我错了。”程静低着头。

“我看你们俩压腿都压半天了,不如过来测试一下。”

“测试?”程静紧张的吞了吞口水,“测什么试?昨天不是才测完吗?”

“昨天是昨天,今天是今天,我想看看你们的训练成果。”

“教练,测试我就行了,温言是第一天来,你就给她这么大的压力不合适吧?”程静想着是自己拉着温言聊天,便想将责任拦下。

看着她这一仗义的举动,温言哪里忍心让程静一个人承担,当即就问:“测试什么?”

“短跑昨天给你测试过了,今天就测试个简单的,仰卧起坐吧。”

“仰,仰卧起坐?”程静脸色突变。

“你这么紧张干嘛?”温言小声的问她。

“仰卧起坐啊,你不紧张吗?每次做完我半条命都没了。”程静苦着脸。

“没那么夸张吧?”

程静解释:“你不知道,体育队的仰卧起坐要求60秒需要做60个,一秒一个,简直要命,我上一次做第二天这腰还发酸呢。”

“别嘀咕了,谁先来?”

“我,我先来!”程静虽然不喜欢仰卧起坐,可是也不好意思让一个新人在自己前面。

“温言,你来摁住她,帮她数数。”

温言点了点头摁住程静,程静紧张的盯着教练的计时表。

随着教练的一声“开始”,程静迅速进入状态,她的速度极快不过十秒钟就做了15个仰卧起坐,温言险些没摁住她,但随着时间的推移,当温言数到30的时候,程静的速度明显下降,而一旁的主教练眉头紧紧蹙起,显然是对她的速度不太满意。

做到第50个的时候程静躺在垫子上好几秒都没有反应,而这是主教练已经开始倒计时,在最后的几秒钟程静艰难的做了三个仰卧起坐。

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