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两个玉简记录着一本剑技一本拳技，分别为青阳剑诀、青阳拳。
这两部武技都由青阳宗开派祖师所传，算是青阳宗的宗传功法，每个宗门都有自己传承下来的宗传功法，亦是宗门实力的体现。
青阳剑诀需配合飞剑施展，宁玄刚入外门是没有飞剑的，外门弟子所用飞剑均需靠自身积累的财富购买或足够的贡献在宗门换取。
宁玄看向青阳拳，这是他目前能修炼的唯一功法，也是明天比试的唯一倚仗。
青阳拳拳法口诀和运功路线并不难，难在对于精髓的把握，掌握不好尺度就容易让出拳失了速度和力度。
竹屋中不方便演练拳法，宁玄抬步来到白天砍竹子的竹林中。
青阳拳第一式：猛虎下山。
讲究的是力度，拳出如猛虎下山，当有虎啸山林的威势。
砰砰砰！...
寂静的竹林中响起连串的拳声，宁玄按照功法运行路线一拳接一拳的轰击着。
按照功法上所说，大成的青阳拳一拳击出，在不加持灵力的情况下，单凭肉拳的力量就可隔空震碎巨石，崩毁参天大树。
宁玄已轰出了两千多拳，除了呼呼的拳风声，面前的竹子除了竹叶轻摇外，竹茎分毫未动。
砰砰砰！又是三千拳，宁玄感到双臂麻木酸痛。
每一拳轰出力道越来越差，已有脱力之感，速度也越来越慢。
“照你这么练下去，没有几个月你是赢不了明天比试的。”淡淡的声音响起。
宁玄停了下来坐在地上喘息，“小姐姐，那...那你有什么好办法？”
金小姐对宁玄这声小姐姐很受用的笑了笑，“太好的办法嘛，倒是没有。”
正当宁玄感到失望时，她又说道：“但是帮你修改精进一下功法打败那几个废物倒不是多难的事。”
“小姐姐，那你就快点吧，已经子夜了，距离天亮没多少时间了。”
宁玄显得很紧迫，对于金小姐吊胃口的捉弄他已经习惯了，除了兰彩儿，她和小魔女都是一个个性，就喜欢捉弄人。
“创造青阳拳的人当初实力也不怎么样，功法的缺陷漏洞很多，给你，按我精修过的修炼试试。”
金小姐说着一道玄光打出，修改后的青阳拳功法口诀和运功路线便呈现在宁玄脑海之中。
紧接着金小姐又是双手连闪的打出几道玄光，宁玄看到他的识海中出现一个虚幻没有面目的小人，小人不断的出拳收拳，所演练的正是青阳拳。
精修过的青阳拳运功路线更短，可以更快的蓄力出拳，小人每一拳击出的角度都恰到好处，宁玄全神贯注的看呆了。
青阳拳共有九式，小人只将前三式各演练九遍。
宁玄睁开双眸，眼中闪烁精光，小人的演练已深深印在脑海。
猛虎下山！
一声大吼，拳出迅如风、猛如虎，面前的竹子疯狂摇曳，拳风卷着落叶在空中飞舞。
青阳拳第二式：蛟龙出海。
如果说猛虎下山注重的是猛虎之力，那么蛟龙出海注重的则是势，在猛虎的气势上强化了蛟龙的威压。
龙凤乃万兽之祖，龙威自有镇压一切弱小血脉的力量。
青阳拳第三式：鹰击长空。
