第13章 公园锻炼 (第1/2页)

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夜晚，秦越吃过饭后在房间呆了一会，就换了身运动服准备出去。

“老妈，我先去公园溜达溜达去。”

“好，小心点，别玩的太晚，早点回来洗澡。”

李小丽正刷着碗对外面喊了一声。

“知道了！”

回了一声之后，秦越打开门就窜了出去。

楼下的公园离家属院不远，走路也就两三分钟，平时早晚都会有不少大爷大妈在楼下锻炼。

早上太极功，晚上广场舞，真.热闹！

很快，秦越下了楼之后就跑到了公园，走到了一排单杠下面。

他双腿一弯，就顺利的抓住了单杠。

“一，二，三……十”

稍微做了一组活动了一**子，感觉还挺轻松。

“呦呵，小兄弟不错啊。”

当秦越刚落地，就听见了耳边的一声赞扬，他扭过头看去，说话的是一个大概三十多岁的穿着红色运动服的中年男子，约莫一米八的身高，长的一般般，但是身材很壮。

秦越微笑着回应道：

“哈哈哈，没有没有，随便练着玩玩的。”

他的体力本就不错，六块腹肌可不是白练的。

这种单杠，他一次性做个三四十个问题不大。

中年男子好像对苏信产生了兴趣，笑呵呵的走了过来说道：

“我叫窦刚，是个体育老师，刚刚看你拉单杠的姿势有点不正确。

你应该用正握的方法，两只手的距离要比肩膀稍微的宽一点，主要是使用背阔肌和三角肌的力量，不信的话你试试。”

也许是因为当体育老师当久了，窦刚不自觉的就有了职业病，见谁动作不规范就像说几句。

秦越苦笑了一声，只觉得这人有点意思，他尝试按照窦刚的说法试了试。

别说，还真有效果，姿势改变之后，感觉更加轻松了不少。

他的体力本就不错，只是拉单杠的技术有些欠缺。

窦刚指正过后，秦越感觉自己更加游刃有余。

“很多人拉单杠只是单纯的依靠上肢力量，其实不然，你刚刚那几下技巧性运用的很完美，腹肌也都被带动了，很不错，一看就是练过的，怎么样，要不要一块比一比？”

秦越之所以能做的那么标准，完全是凭借着自己强横的身体强度。

不过对于窦刚所说的比一比秦越也顿时来了兴趣，输赢无所谓，他也想知道自己的极限在哪，于是笑着说道：

“好啊，那就比一比吧。”

“好！”

两人达成一致之后，就同时做好了准备，窦刚喊道：

“开始！”

而后，两人同时弹跳起抓住单杠。

秦越整个人悬挂在单杠上不停的做着运动，之前他的体能就不错，但是拉单杠的话三四十个多个差不多就是他的极限了。

然而，当他这回拉单杠的时候，不仅速度很快，而且全身的肌肉都在不自觉的运用，从腹部到胳膊，整个人灵活至极。

“一，二，三……”

两人的比拼顿时吸引了不少周围的人，今天是周五晚上，来公园锻炼的人不少。

甚至还有许多人开始给他们两个数起了数。

随着两人的比拼，聚集的人越来越多，有几个刚跑完步的女生直接就停下了脚步，看着秦越的身材眼神就挪不开了。

几个小女生眼神早就冒起了精光。

“天呐，这个男生，太帅了吧！？”

十九…

二十…

不到一分钟的时间，秦越和中年男子都做到了二十多个，顿时引来不少人的狂呼。

而窦刚虽然感觉有些累，但是这对他来说还不算什么。

他看了一眼跟自己相差无几的秦越，心里不由得暗自诽议，这年轻人好厉害。

要知道现在的小孩引体向上做个十个都算了不起了，而秦越一口气做了二十个不带喘气，可想而知有多强。

随着时间的流逝，秦越的速度很明显放缓了，喘气声更加的频繁。

“五十三！”

当做到第五十三个的时候，秦越终于感觉到了极限。