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陆天羽看着史莱克战队众人道：“大家先跟我来，应院长的要求我给我们制定了一个为期三个月的加强版体能体魄体力锻炼计划。”
路过柳二龙身边的时候柳二龙一脸不悦的道：“天羽，你现在是老师......要拿出身为老师的威严才行。”
对于柳二龙的教唆陆天羽并没有理会，带着史莱克战队众人来到了史莱克学院最大的训练场。
围着训练场最外圈奔跑一圈是一千米，陆天羽第一次看到这个训练场的时候就想后自己的体能训练都在这里进行。
陆天羽从魂导器中取出了一份修炼计划表，计划表上是清一色的体能体魄体力修炼课程。
戴沐白他们看到陆天羽为他们规划的修炼课程暗中点头，感觉陆天羽还是很照顾他们的。
可是在柳二龙取出一套套负重后，除了伽罗外其他人的脸色都是骤然一变。
陆天羽耸了耸肩道：“既然是老师给我安排的任务我自然是要认真对待，放心吧......我也会全程陪同你们训练的。”
“而且我的负重将是你们的一倍，可不要说哥们儿我不讲义气喔。”
说着陆天羽就穿戴好了大概三百斤的负重，史莱克战队众人除了伽罗没有负重外，包括宁荣荣和奥斯卡也有五十斤和七十斤的负重。
第一个科目是二十公里长跑，依旧是围绕这个修炼场跑二十圈，紧接着就是深蹲俯卧撑仰卧起坐等体能锻炼。
最后是直到将体力耗光的耐力锻炼，这个训练就是什么时候将体力耗光什么时候结束。
一套修炼下来伽罗最先耗光体力昏厥过去，然后被柳二龙带去浸泡药浴修复身体所受的损伤。
同时为了不耽搁第二天的修炼，陆天羽还让绛珠来为伽罗治疗身上的损伤。
史莱克战队众人的身体素质虽然都比伽罗强，但是在晚上八点半以前都被消耗光体力。
陆天羽感觉自己还能坚持两个小时，但被柳二龙和大师阻劝了下来。
因为陆天羽是这次训练的主导，必须要对每一个人的情况了如指掌才行，如若不然是很容易弄出事故的。
有了治疗系魂师的治疗辅助系魂师的体力恢复，再加上用最好的药材熬制的药浴辅助。
众人在第二天都恢复到了巅峰状态，紧接着又是一通折腾到脱力昏厥，然后重复第一天的做法帮助众人恢复状态，这样的修炼感觉就像是铁匠对一块铁料来来回回的进行折叠锻打一样。
这一次主导修炼的是陆天羽，众人中还有最新加入的伽罗。
有再大的怨言有再多的苦水也没地方倒，陆天羽就不说了一直陪着他们修炼，而且还是带着比他们多一倍负责的情况下。
伽罗从头到尾就没有说过苦和累，或许在接受陆天羽指导修炼的人中只有她是无条件相信陆天羽的吧。
这样高强度的锻炼了六天后陆天羽宣布放假一天，这可是以往修炼从未有过的福利。
休息一天后再继续这样的高强度修炼，众人都感觉自己身上充满了力量一般。
因为在修炼开始前陆天羽就承诺过，这样修炼六天就可以休息一天。
看着史莱克战队众人爆发出来的修炼热情，哪怕是大师也不得说一个服字。
修炼到第三轮时，伽罗的魂力从三十二级突破到了三十三级，这可是深深的刺激到了戴沐白奥斯卡他们。
从第四轮的开始陆天羽就很少开口，因为每个人都知道什么时候该做些什么。
第五轮时小舞的魂力从三十四级提升到了三十五级，这让弗兰德赵无极他们暗恨为什么自己不早点让陆天羽来制定修炼计划。
这样的高强度训练一共进行了三个月，除了戴沐白和陆天羽外，其他人的魂力都在原有的基础上提升了一级。
修炼结束后的第五天，戴沐白的魂力终于突破了三十九级的桎梏达到了四十级。
成为了史莱克战队中第一个将魂力修炼到四十级的学员，三天后陆天羽的魂力也突破到了四十级。
实际上陆天羽在进行最后一轮修炼时，魂力就可以突破到四十级的。
是陆天羽极力压制才没有这么早突破，可即便是这样也让弗兰德赵无极他们感觉特别无语。
让二人巩固了半个月的魂力后，黄金铁三角才亲自出马带着戴沐白陆天羽和伽罗前往落日森林迅速合适的魂环。
伽罗不愿意和陆天羽分开太久执意要跟着去，而弗兰德柳二龙他们也觉得让伽罗跟着去也没什么大不了的，所以就让伽罗在了队伍中。
众人抵达落日森林后只是用了两天时间就找到了一头适合戴沐白的魂兽，戴沐白吸收了这头魂兽所提供的魂环后获得了一个范围性攻击魂技。
现在史莱克战队正是缺少这种范围性高伤害的魂技，虽然说马红俊一直是这方面的主力担当，可惜他的魂力一直是史莱克战队中垫底的存在。
哪怕是最新加入史莱克战队的伽罗，魂力也比马红俊要高出两级。
在找到戴沐白的魂环以后，接下来就是为陆天羽寻找魂环。
陆天羽因为武魂特性的缘故可以承受两倍普通魂师所能承受的极限魂环，通常来说魂师的第四魂环所能承受的极限是五千年。
所以陆天羽的第四魂环理论上来说是可以承受万年魂兽所提供的魂环，但为了安全起见既定的第四魂环年限为八千年到九千年魂兽所提供的魂环。
可是陆天羽吸收了一块躯干骨，让陆天羽的基础属在原有的基础上增幅了百分之四十，所以现在陆天羽完全能承受万年魂兽所提供的魂环的。
弗兰德柳二龙相信大师的推测，就像是伽罗对陆天羽的信任一样不讲任何条件。
经过简单的修整后众人继续深入落日森林，来到了万年魂兽生活的区域。
经过数天的搜索终于锁定了一头修为不超过一万二千年的风暴棕熊，之所以选择这头风暴棕熊为目标是因为众人可以从它胸前的黑色条纹准确判断出了它的修为年限。
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