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回到终点，只有三人落后周羽一百米左右的距离，这三人一到终点，就一屁股坐在地上，大口喘着气。“不要坐在那，接着慢走一会儿！”周羽对那三人说道。
“累死我了，队长，咱这是训练啥呢，上战场看谁跑的快吗？”其中一个人说道。
“哪儿那么多废话，你跑得快能追得上敌人的逃兵，你撤退敌人追不上你，你说跑得快好不好？”周羽答道。
“哦，知道了。”那人一边走一边说道。
香燃尽之前，96人**有51人回来，其实这出乎周羽意料之外，觉得明代百姓的身体素质还可以。周羽拿着花名册记录着不合格人的名字，不合格的人接着再跑一个来回，自然个个痛苦不堪。最后十里越野全部完成，整整折腾了一个时辰。
“第二个科目，俯卧撑，第一组十个，开始！”周羽喊道。
一下午的训练着实把这些战士累得够呛，晚饭时每个人都多吃了两碗面。吃饭地点是在土地庙广场，由周明海吩咐厨房做好，抬着几口大锅放在平台上面，广场摆满了长条桌子凳子。今天晚饭是臊子面，面里实打实的肉丁和肉汤让穷苦惯了的战士们眼睛放光，一年也没几次能吃上这么好的饭菜，好多人边吃心里边合计，就冲着这吃食就得好好训练。
周羽作为现代人明白，训练再严格，补充不到蛋白质都是白搭，因此第一次给周明海提要求就是吃，肉和蛋必须跟上。
“没想到周羽跑得这么快，以前没看出来啊。”一个战士小声跟旁边的人说道。
“嘘，小点声！叫队长！跑算什么呀，你没听说吗，他那功夫才厉害呢，回来第一天和渠副队长比武，三下五除二就给副队长干趴下了。副队长不是没有真功夫的人，人家是总兵公子，威震大同的主。”另一个八卦道。
“好，起立！时间到，没吃完的也把碗给我扣那！”渠宗海喊道。吃饭限制时间，周羽是要时刻都锻炼战士的服从意识。
就这样，保安队每天训练，按部就班，却成了侯家集村一道别样的风景。每天早晨保安队会集合出早操，喊着口号绕村子跑，喊着口号走队列。村里的老人小孩、姑娘媳妇的，都好奇地围观，他们都在看自己家的儿子、男人，也看这整齐威武的队伍，心中升腾出一种安全感。
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