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就这样，经过上一次的失败，也有师父的教导，总结经验以及教训过后的宇文武，在练习强体之术的时候再也不敢大步往前迈。在经过一段时间的凝聚之后，气海穴里面的浮气也是慢慢的积累到不再增加，显然，这是宇文武气海穴所能承受的最大限度。
“整合汇聚气海穴里面的浮气，将他们控制好，用来击打自己的气海穴，动作要缓，力度要轻。”
突然，一道雷音灌入宇文武的脑海，将沉醉在练武境界的他惊醒了过来。现在的宇文武已经聚集浮气于气海穴成功，接下来就是要控制好这股斑驳不纯的气，引导它击打自己的气海穴。
“轰！”小心翼翼地做好了准备的宇文武还是没有想到，这股看似若有若无的浮气，在击打自己气海穴的时候，所爆发出来的威力，竟然和脑袋被撞了一般，差一点就让宇文武没有能够把持得住。
“看来，还是小看了这股浮气的威力啊！”宇文武心里默默地念着。
再次散掉一小部分气海穴里面的浮气，宇文武把气海穴里面剩余的那部分浮气控制好，引导着它们再次轻轻地撞向气海穴的一边。“dung！”的一下，气海穴被撞的那一边被轻微地撑开，几秒之后却又缓缓的缩了回来。宇文武找到了感觉，这力道，刚刚好！
如是这般，宇文武从上午练到下午，从下午练到晚上，又从日出练到日落。短短的三天里面，随着宇文武夜以继日不停地修炼，能够感受到的是，这气海穴终于有了一点细微的变大。
宇文武并没有自傲，因为他知道，这么一点小小的成绩，在他师父面前，肯定什么都算不上。然后，强行打住自己欢喜的情绪，谦虚地向自己的师父报告这三天下来的成果，以及心得。
“不错不错！这强体之术啊，就得要这样练习！只要长久坚持下来，把体内穴道练到鸽子蛋一般大小是绝对可以做到的。江湖上流传的强体之术招式，大部分都是虚的！会让人走过于多的冤枉路，浪费过多的精力，实在是不划算！你用为师教你的这种方法，以同样的招式，将石门穴和关元穴也击打练习一下。记住为师所说的：切记！不可操之过急。”
“是的，师父！徒儿知道了。“
在经过一段时间的强体练习之后，宇文武对自己的师父是越来越佩服，在他这么幼小的年纪，本该叛逆捣乱，可他却是对他那老者师父所说的话，奉为旨意一般，坚决服从！
如此，在经过短短的一周之后，宇文武从强体境第一重进入了强体境第二重。
看到自己的徒儿宇文武是如此争气，老者也是感到十分的欣慰，满面的笑容之后，则是对宇文武进行了更加严厉苛刻的练习。当然，宇文武有这般敬业的师父教导，进步也是非常的神速。直到有一天，肖兵长拖着残缺的手臂出现在他们面前
