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陈晓觉得这些训练有些是可取的，有些却是效用不大，他就按照他那个世界的特种兵训练方式，将一些训练项目告诉吴桐，让他重新定制训练项目。
例如负重训练，这是增强个人体能的基础训练。负重长跑，俯卧撑，单双杠，还有障碍竞速，这些都是他那个世界的特种兵训练方式。陈晓依葫芦画瓢，将这些项目一一制定下来。
吴桐细细聆听，越听越是惊讶。他发觉，自己这个御史大人真是太了不起了，竟然能在弹指之间想出这么多训练项目。
他相信，若是实行这些训练项目，他们的卫兵战力，将会提升一大截。
这种体能训练，有的是针对臂力，有的是针对腿力，还有全身协调的能力，对卫兵的体能有极大的针对性。
陈晓想了想，又说道：“需要什么设备和费用，你尽管找温蒂要。这些体能训练装备，要尽早完善。还有，卫兵的人数还可以扩招，咱们不差钱。从现在开始，每个人的军饷提升到每月一个金币。扩招人数不设上限。”
“遵命。大人。”吴桐恭敬的说道。他瞬间激动了。每人的军饷提升到每月一个金币！
这种待遇在其他地方根本就没有好不好。
他相信，只要这个消息一发布出去，会有许多年轻壮汉，争相报名加入他们的卫兵队。
离开演武场，陈晓便在叉烧包店吃了个早餐。他胃口很好，一下子吃了二十个包子。
他发觉包子店的包子好像味道更好吃了。而且在售卖的包子种类，比之前多了一些，多了一款小笼包和莲蓉包。有了更多选择，也吸引了更多客人。
陈晓走进厨房，便看到罗小成在揉着面团，挥汗如雨。艾伦在旁边给罗小成擦擦汗，打打下手。
“哟。胖子啊，待遇不错喔。还有人给你擦汗。”陈晓充满恶趣味的笑容，令罗小成老脸一红，嘿嘿直笑起来。
艾伦白了一眼自己这个不正经的老爷，俏脸微红。
罗小成抹了抹手上的面粉，将手浸入水盘中将双手细细的清洗干净。他的每一个动作都显得十分从容大度，让陈晓感到意外。
“老师。”罗小成给陈晓行了个礼节。经过这段时间的接触，罗小成已经对陈晓感到心悦诚服，他对自己当初拜陈晓为师的决定，感到庆幸不已。
他认为自己当初的决定并没有错。因为他感觉自己真的不同了。回想之前的生活，他感觉自己就像一坨狗屎，没有丝毫值得回忆的价值。
“小笼包和莲蓉包，我都会做了。”罗小成看着陈晓，目光平静。经过这段时间的磨砺，他找到了自己的人生目标，就是创造更多美味的包子，更多的美食。
这是吃货的最终追求——用自己的双手创造更多的美味。
“嗯。不错。”陈晓笑着点了点头，“已经可以独当一面了啊。”
罗小成嘿嘿一笑，心底也有些骄傲。这种被赞赏的感觉，令罗小成是如此甘之如饴。
“既然这样子，你从今天起，就作为我的助手，跟我到实验室里面，打打下手。”陈晓便说道。
他一直想找个助手，帮他进行各种实验，能够静下心来的罗小成，是一个不错的选择。
这家伙这几天的改变真是太大了，仿佛变了一个人。
罗小成面露惊异，说道：“老师，我可以吗？”
陈晓露出高深莫测的笑容，“没什么可不可以。只要你抱着一颗追求真理的心，我的大门永远为你打开。”
罗小成顿时激动了。
