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“请集中精神，闭目。听我讲：世人修行，莫不以养皮、养血、养骨达到锻炼身体皮、血、骨为目的。此法不能彻底达到锻炼身体目的，且时间久长，对修行不利。
我族先贤，集百法之长，潜心钻研，创造涅槃诀，因功法强大又称涅槃神诀。
涅槃神诀讲究对身体修炼以造代养，先破后立。口诀如下：气存丹田，联诸脉。诸脉通，气化火，焚其皮，得其血；焚其血，得其骨；焚其骨，得其神。破而后立，肉身再造。复炼周天，立其神魂，得新生，方涅槃。
子君听到这篇口诀，不禁吸了口凉气。这哪是修炼，简直就是作死。这口诀完全颠覆以往修炼认知。正常修炼是先保养身体后修炼，而涅槃神诀是先破坏身体后修炼。动不动就要火烧一下，这口诀也太变态。
“怎么了，恩人怕了，是不是觉得不可理喻？我起初也这样认为，但事后觉得这才是神诀不凡之处。如果它像我们想象的一样，还叫什么神诀？还怎么称为至强功法？
当然，这样的功法修炼难度肯定是非常困难的，效果也是显而易见的。破而后立，肉身再造，我看就是要求修炼者不断打破自身桎梏，压榨潜能。复炼周天，立其神魂。有点难理解，我看就是要修炼者不停打破故我过程中，保持神魂永在，从而得到新生，最才能涅槃。
涅槃的本质就是肉灭，神不灭，置之死地而后生。涅槃神诀的核心就是破而后立，置之死地而后生，打破故我，重塑新我。
这里还有涅槃神诀的运功行气图，你要严格照炼，不要按常规思考，千万不要运错行气路线。”
阵石说完，便在子君识海里投影了运动行气图和功法及其注释。
我魂力不多，这投影最多维持一个月就会消散，你必须一个月内熟记。这个月，我会反复考核你。这事了以后，我就要长时间休眠了。或是数年，或是数十年，直到魂力恢复。”
“啊，那么久。有没有什么灵丹妙药可以快速恢复魂力？”子君着急的问。
“有，成熟的天魂果、复魂丹、千年七心花、千年仙芝草可以快速恢复魂力。三千年年份的滋补类型灵药也可以。这都是天下奇珍，你一个山村小子哪里能拥有。你还是好好修炼吧。你以后叫我石老吧。你叫什么？
“我叫杜子君，你叫我小君吧！等我修为强大，定让石老修成肉身。”
良久，阵石都没有说话。突然激动地说：“你有此心，算我没有看错人，我好想做回人啊！一千万啊，你知道我多想吗？我不想这样活着。”阵石竟然伤心的哭了。
