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功效：具有健胃除湿、和胃安眠、清热解渴的功效。
4花生小米粥
材料：小米，花生仁，红小豆，桂花糖，冰糖。
做法：
1将小米、花生仁、红小豆放到清水中浸泡4小时后淘洗干净，备用2将花生仁和红小豆放入锅中，加入适量的清水后用大火煮沸，再转用小火煮半小时3将小米放入锅中，煮到米烂，花生仁和红小豆酥软后再加适量的冰糖、桂花，即可。
功效：具有清热解毒、和胃消肿的功效。
5黄豆小米粥
材料：黄豆，小米，白砂糖。
做法：
1将黄豆和小米分别磨碎，将小米放入盆中沉淀，滗去上面的冷水，用开水将其调匀将黄豆过筛、去渣2在锅中加入适量的清水，用大火烧沸，然后将黄豆浆放入锅中，等到再次煮沸后放入小米，用小火慢慢熬煮3等到米烂豆熟后加入适量的白糖进行调味，即可。
功效：具有补身养虚的功效。
6小米怀山药粥
材料：怀山药，小米，白糖。
做法：将山药清洗干净后捣碎或切成片状同小米一起熬煮成粥，煮熟后加入适量的白糖调匀，即可。
功效：具有健脾止泻，消食导滞的功效。
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