卢晟晔提示您：看后求收藏（顶点小说网网www.dingdianxs.org），接着再看更方便。
功效：具有补血益气，强身通乳的功效。
4乌鱼丝瓜汤
材料：乌鱼，丝瓜，盐，味精，香油，植物油，黄酒，姜。
做法：
1将乌鱼宰杀后清洗干净，剁成块状丝瓜清洗干净后切成段状姜清洗干净后切成片状2将锅置于火上，锅热后，加油入适量的植物油，将鱼块放到锅中煎至微黄，然后注入适量的清水，放入姜片和适量的盐、黄酒，开大火煮沸3转成小火继续慢炖至鱼七成熟，然后放入丝瓜滚1分钟左右，加入适量的味精、香油进行调味，即可。
功效：具有温补气血，生乳通乳的功效。
5海米紫菜蛋汤
材料：海米，紫菜，麻油，鸡蛋，植物油，精盐，葱，香菜。
做法：
1将海米放到开水中泡软鸡蛋磕入碗中搅匀香菜择洗干净后切成小段葱清洗干净后切成葱花紫菜撕碎后放在汤碗中2将炒锅置于火上，加入适量的植物油，烧热后，放入葱花炝锅，然后加入适量的清水，将海米放到锅中，开小火煮片刻加入适量的盐，淋入鸡蛋液，放入香菜，即可。
功效：汤中的碘、钾、钙、磷、铁等矿物质及蛋白质、维生素、维生素等营养素含量丰富，对于孕妇的补益作用是非常大的。
6猪蹄茭白汤
材料：猪蹄，茭白，生姜，料酒，大葱，食盐。
做法：
1将生姜清洗干净后切成姜片葱清洗干净后切成葱花茭白清洗干净后切成片状2将猪蹄放到沸水中烫好，然后除去浮皮和毛，清洗干净，放到干净的锅中，加适量的清水、料酒、生姜片、大葱，用大火煮沸，撇去上面的浮沫，然后转成小火继续炖至猪蹄酥烂，最后放入茭白片，继续煮5分钟左右，加入适量的食盐，即可。
功效：具有益髓健骨，强筋养体，生精养血，催乳等功效。能够促进乳汁的分泌和**的发育，适用于女性产后乳汁分泌不足或产后无乳等现象。
天才一秒记住本站地址：www.lewenwu.cc。乐文小说网手机版阅读网址：m.lewenwu.cc
