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当今社会，“瘦”在某种角度上就是“美”的代言词汇。现在女性越来越崇尚“瘦身”一词。很多女性甚至为了保持身材而决意要做“丁克一族”，结婚后不要小孩。
女性在生完小孩后，面色会变差，身材也会迅速走形。身体上出现妊娠纹，**也会出现下垂现象，腰部缀满了肥肉……这些问题让产后的妈妈们苦恼不已，也让旁观的女性朋友们对生育产生了恐惧，也就造“丁克一族”的风行。
其实，并不是生产就会让女性变成“黄脸婆”、“水桶女人”，想要做一个苗条、面色红润、健康的妈妈并不是什么难事，可以试试经络减肥方法。
经络减肥的原理就是通过经络来调动身体内的多余脂肪进行燃烧，达到减肥的目的。在减肥的过程中，不用刻意节食，但是一日三餐最好以低糖、低脂、低热量的食物为主。进行经络减肥能够让你很轻松地感觉到身体在一点点地瘦下去。
有的人可能会说，我吃了那么多的减肥产品、做了那么多运动都不起作用，做几下经络按摩就能瘦身？
没错，经络的实质就是无形的、互相连接的生命网络。核心就是想瘦哪里就敲哪里，哪里赘肉比较多就说明这个部位的经络出现了问题，你敲打它就能够将它疏通，经络畅通了，赘肉自然就会消失。
对于那些大腿赘肉过多的女性，建议从大腿内侧根部推到膝盖，刚刚推的时候可能有些疼，坚持一段时间以后疼痛就会缓解。同时可以敲胆经，也就是大腿的外侧，要用力一些，因为这个地方的脂肪也比较多。
腰腹上的赘肉可以采用推的方法来消除。腹部的经络比较多，所以要从胸部向腹部推，每天坚持1分钟，可以调整体内脂肪代谢和糖代谢，同时调整胃肠功能，减肥的功效是比较显著的。
除此之外，平时要多吃一些健脾胃、养血的食物，比如山药、坚果、豆类等。饿的时候，可以吃一些具有补充气血功效的食物，比如红枣、桂圆等。人体的气血充足了，脾胃协调了，身上的赘肉就会变得紧致，即使体重没有减轻多少，从外观上看也好像瘦了很多。
通过经络减肥有以下几大优势：1健康。经络减肥只是通过对穴位的刺激来调节人体内的新陈代谢，从而达到减肥的目的。不仅能够减掉多余的皮下脂肪，还能够减掉内脏脂肪，减肥的同时也能够防治一些慢性疾病，如高血脂、脂肪肝、月经不调等。
2快速有效。经络减肥的方法比较确切，见效也比较快。
3无痛苦。经络疗法没有什么副作用，不像药物，会对身体产生这样或那样的副作用，如腹痛、腹泻、食欲下降等也不像运动那样会反弹更不用节食，受饥饿之苦。
4不反弹。通过经络减肥可以疏通经络、调理脏腑的气血和阴阳的平衡。是一种标本兼治的方法，不会像节食或运动减肥那样容易出现反弹现象，只要保持科学的饮食和生活习惯就可以了。
当然了，经络减肥也是有禁忌的。想要彻底摆脱“肥胖”一词，在进行经络按摩的时候要注意以下几点：1早餐要合理安排，营养丰富晚餐最好吃得清淡些，不能加餐。晚上迷走神经兴奋，会促进胰岛素的分泌，脂肪合成增加，夜间的活动量比较少，热能消耗也比较少。所以，夜间进食太多是很容易发胖的。
2切莫贪食。贪食会导致食物的摄入过量，热量的摄入超出身体需要的范围，这是导致肥胖的主要原因之一。有些人将“吃喝”作为人生享乐的终极目标，什么“不吃白不吃”、“宁伤脾胃，不伤感情”等思想严重影响到了现代人的身体健康，也是导致肥胖发生的原因。
3切忌速食。很多人会因为开饭的时间比较晚而出现狼吞虎咽、暴饮暴食的现象，很容易导致肥胖。
4不可偏食。有些人比较偏食油腻食物或油炸食品，比如巧克力、肥肉、肯德基、汉堡包等，这些食物中油脂的含量比较高，而维生素和矿物质的含量比较低，导致人体出现营养失衡的现象，而脂肪的堆积又会导致肥胖的发生。
5代食不可取。代食就是指不吃早餐，用午餐来代替。这样的话，午餐的摄入就很容易过量，进而导致胰岛素的分泌量增加，脂肪的合成也就跟着增加了。
6糖、油不可过量。很多人都知道不能多吃猪油，但是却很少有人知道素油也是不能多吃的。很多人在烹调食物的时候会放很多植物油，植物油中的脂肪含量也是很高的，所产的热量不低于猪油有些人在烧菜的时候会放砂糖，不是不可取，但是加入量不能过多，否则的话，时间久了，肥胖也就跟着来了。
7少吃油炸食品。经常将剩菜、剩饭“过油”是非常不好的，很容易导致肥胖。
8不可有“惰性”。现代人越来越懒了，用车代步，用电梯来代替爬楼梯吃完饭就躺在床上或坐在沙发上看电视不喜欢做家务，自理能力差等都会让人越来越胖，形成恶性循环。
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