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林傲天因为经脉的原因，现在不能修炼，药材还缺两种一种名叫冥灵草，一种叫野云芝，林傲天就唯独缺这两种药材，才能修复经脉，不能修炼的他，只能开始练体的第一重淬体。
陈雪看林傲天都忙着淬体的事，她也应该按照书中所说的进行玄气入体的修炼了，就这样两人一兽都进入到修炼的阶段，但要属最难熬的还是林傲天。
只见林傲天朝着极阴之地的寒池走去，刚接近的时候，迎面吹来的寒风，让他彻底地颤抖了一下。渐渐地走入寒池的时候，让他撕心裂肺的难受，刺骨般的感觉，刚开始进去寒池时让他一时间难以适应，但只要一想到雪儿，他就坚持了下来。
凭着心中的哪一股执念，林傲天在寒池里盘坐下来进行他的练体第一重淬体的修炼，用寒池进行淬体，只要林傲天坚持下去了，以后遇到极寒之地的地方都不会对其产生巨大的影响。
慢慢地林傲天在心里默念口诀，依靠药材与独特的环境进行淬体的第一重修炼，淬体需要经过三重的修炼，才能圆满，现在林傲天开始他的淬体第一重，用药改变原有的体质。
经过几天的浸泡，林傲天的体质得到了进一步的加强，原来他的体质看起来体弱多病的样子，现在感觉他的样子非常地充满活力，这一步体质得到了大的改进，改变了原有的劣质体质。
现在林傲天第一重改体算是成功了，但是想要完成第二重入体就比较艰难了，他需要在寒池中浸泡一周，用寒气入体，来加强他自身的修炼。
前面虽然他通过了改体的修炼，但从他浸泡在寒池中可以看出，这几天能坚持抵挡寒池中水的入浸是靠他强大的意念坚持，但他现在不仅要在寒池浸泡一周，不同以往的是，他需要引寒气入体。
寒气入体的感觉，林傲天是深有体会的，这一不留神要是没有引寒气入体成功，他只能冻死在寒池中了，因为在浸泡中，几次吸入寒气，差点因为不能适应而晕死过去。
有了前几次的修炼之后，这次林傲天在进行淬体的引寒气入体的事中就非常地小心谨慎，但第二重远没有他想象的哪么简单，几次引寒气入体之后，还是未能成功，反而加剧了他怕寒的体质。
虽然淬体的第一重改体得到了大的加强，但这寒池不同别处，正是处于极阴之地，本身他自己是极阳之体，不易待在极阴，极寒的地方太久。
这次，因为雷鸣兽和玄兽的一些事，已经在极阴之地待太久了，体内早已受到了寒气的入侵，这次尝试引寒气入体，反而与原有的寒气发生了排斥，未能达到引寒气入体的感觉。
其实林傲天这些天已经受极阴之气入侵太久了，只能刚开始的时候林傲天没有什么察觉，但在引寒气入体的时候，发现体内还有一股极阴之气存在，与寒池中的寒气发生了排斥，未能引寒气入体成功。
