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等级:第一层（本功法共十三层，第一、四、七、十、十三层各可增加一个化身名额，达到第十三层共可获得五个化身名额。）
施法需求:先天级材料一份，能量五十单位（最低）到自身总能量的百分之五十（最高）。
由于能量的出现，阿布的传承功法终于有了用武之地。虽然因为能量的不足，现在功法中的化身之术仍然不能使用，但是阿布已经看到了未来的方向与曙光。
第二天，天刚刚亮，四只小鸟已经在昨天集合的地方等待着鸥的到来。很快，鸥的身影出现在了他们面前。今天的鸥表情更加严肃，看到四只鸟全部到齐后，开始了训练前的训话：“今天的训练内容是起飞和降落。作为一只鸟，你们不光要学会怎么起飞，还得知道怎么落地。因为你们飞的再高也要有落下的时候。不会落地的技巧，摔死了可就是全族的耻辱。好了，接下来我会给你们进行示范，你们先进行落地的训练，以安全完美的降落为标准。”说完，鸥起身向上方飞起，在空中盘旋一圈后开始降落。只见鸥张开双翅增加阻力平稳身形，双腿用力抓向下方数枝，平稳的落在了树枝上。“好了，接下来你们要进行的训练就是从高处平稳落地，接下来我会带你们去训练场。”说完，鸥将四只小鸟依次放下巨树，来到了下方的小树旁。
鸥指着周围的小树说：“你们每一个一棵树，爬到上方的第一个树枝处，向下跳，能够平稳落地的可以去找我吃早饭，现在开始吧。”说完，鸥走向旁边，把空间留给他们。
阿布看着面前的树。直径三米左右，高不足十米，在三米左右的高度分出来第一个树枝。阿布绕着树走了一圈，一根盘绕在树上的藤条出现在眼前。阿布顺着藤条来到了第一个树枝上。看着下方三米的地面，第一次从高处往下跳的阿布有一些害怕。阿布看了看其他三只鸟，同样的没有一只向下跳，都在彼此打量着。
鸥导师在等待了五分钟后，看到还是没有一只跳下来，不高兴的喊到：“真墨迹，快点给我跳。”真墨迹听到这声喊话，赶紧向下跳去。同时传来的还有他那喊破喉咙的尖叫声。鸥看了一眼跳下来的真墨迹，又把目光扫向了另外三只鸟。其他三只鸟赶紧向下跳去。
阿布闭着眼睛，直接向下跳去，别说什么动作要领了，脑子还没转过来呢就已经掉到了地上，直接一屁股坐在了地上。
阿布起身揉了揉自己的屁股，只是有点疼，但是并没有受伤。看了看周围，其他的三个鸟也已经站起身来，应该是都没有受伤。
“还愣着干什么，继续，看看你们下来的姿势，看的我都丢脸。”鸥强硬的声音传了过来。
四只鸟赶紧向树上爬去。阿布想到刚才掉落的样子，确实有些不好意思，要不是本身都是红色，一定可以看到他通红的脸。
返回树枝上，阿布回想着刚才鸥的降落过程，在心中模拟一遍后，向下跳去。这一次，阿布睁开了眼睛，做出了但是并没有等到他打开翅膀，就又一次坐在了地上。过快的下降速度根本让他反应不过来打开翅膀和用腿支撑的动作。
再一次回到数枝上，这回阿布提前想开了翅膀，向下跳去，这一次他不再是屁股着地了，因为翅膀的作用，导致他直接侧翻，横向的趴在了地上。这次的直接结果就是阿布的翅膀受了伤，虽说不严重，但是也导致了他短时间无法再次挥动翅膀了。
鸥在一边目睹了阿布受伤的全过程，看到阿布受伤后，他将阿布叫了过去，停止了阿布今天的训练。阿布被允许到旁边休息。
很快，其他三只鸟也因为各种原因先后受伤离开了训练。当最后的焚天因为腿骨折而离开训练场后，所有的四只鸟全部停止了训练。鸥开始做今天的训练总结：“你们今天的训练我给不满意，首先是阿布，你在第三次就折了翅膀，你是不想飞了吗？你不知道翅膀对飞行的重要吗？然后是真墨迹，你更厉害，居然头朝下就掉下来，你是多么想死才想出了这样的办法。后面的火鸟，焚天虽然你们都是腿骨折，但是你们已经摸到了一定的门道，再给你们一段时间，你们应该就可以成功了。还有，你们两个的身体还需要再强化一下，你们的腿骨折的主要原因就是腿部力量无法承受下降的冲击力，在你们没有学会更高的卸力技巧时，加强腿部力量是你们最好的选择。好了，现在开始吃饭，吃完饭各自去修炼养伤。这段时间不要乱跑，我会在这里等你们，如果伤好了可以继续训练。好了，散了吧。”
鸥没有选择把他们带回鸟窝，而是准备在下面打持久战。
四只小鸟领取了各自的晶石，在各自的树边修炼休息。
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