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如果没有真正的秘籍在手，单靠个人修炼根本是痴心妄想，哪怕穷极一生，大概最多也就是能修炼完一只手臂上的小经络而已，大经络的很少，而小经络的数量起码在五百条以上，若是没有前人的经验，完全靠自己摸索，恐怕修炼一条小经络的时间最少也要一个月。而且有一点做错，很可能整个手臂都废了。
秦远并没有忙着修炼，而是先来到了书桌旁，去除了纸和笔，开始了默写。太玄心经并没有留下纸张记录， 所有的一切都是由秦远时候言传身教，一句话一句话说出来的，因此秦远也不过是这些东西全部熟记于心。但现在要重新修炼，就不得不将整段太玄心经默写下来才行。
毕竟之前有师傅看管，秦远只管练就够了，出现错误自然有他师父纠正，而现在完全靠自己一个人，秦远最好的方法便是将真经默写下来，然后一边练，一边对照，同时这么多年来去，秦远自己也是有些新的体会，在默写过程中顺利的加入进去，对于修炼能起到事半功倍的效果。
单单仅仅是默写这一项，秦远便是花费了整整两天的时间。这期间除了和李木一吃饭，顺便指导一下他修炼和睡觉的时间之外，就一直在默写和给太玄心经罡气卷加备注。终于在持续了三十多个小时之后，秦远终于是写完了一本厚厚的经书。
这太玄心经那是一本真正复杂的经书，对整个修炼过程中的所有原理以及所有可能出现的情况都是有着各种详细的解读，完全不亚于一本超级著作，单单是这罡气一卷就有上百页。
秦远曾经暗自估计，如果他将所有的太玄心经都誊抄下来，估计大概是有八百多页A4纸的内容。
再誊抄这卷书的同时，秦远也是借机好好休养了一下身体，将自己的状态调整到了最佳终于是在三天之后的下午，开始了正式修炼的。
最开始他是将自己的真气全部提出来，然后开始运转大周天三十六圈，建立起任督二脉的真气能量环流，随后才是将其中一缕真气从手少阳经中逼住，封闭起来，然后继续羁加入真气，让他提升压力。
在真气的压力之下，秦远的手指越来越热，最后这些真气在经络之中无处可去，只能是被动的被挤入了一些更加细微的经络之中，随后秦远则是按照太玄心经上所记载的各种一条细微经络，开始引导，将更多的真气引入其中，最后在这些真气的作用之下，秦远你终于是感受到了那些细微的毛孔。
然而此时，他还无法将真气从毛孔之中激发出来，只能是先将这条小经络记录下来，然后放在一边，继续修炼另一条小经络。这叫做初炼。
真正几百条的小经络就是在秦远这样一条又一条的疏通之下，慢慢被全部打通的。而随着这些经络被他打通，他手臂上的所有皮肤也是发生了一些细微的变化。每次他睡醒之后，这条手臂之上的毛孔都会向外派出也写血泥的混合物。
这些东西这个是堵塞那些小经络和毛孔的污秽之物。因此其实布罡的过程，也是对身体的一次深度清洁过程。当真正得到罡气境界之后，整个人完全是可以做到 一尘不染，通体如同琉璃一边纯净。
这又是比化劲的一羽不能加，蚊虫不能落高深了许多。
当秦远最终是将所有的小经络全部初步疏通了一遍之后，已经是第五天的时间了。此时初炼终于是完成了，接下来的便是浅炼境界。
所谓浅炼，便是同时将真气灌注到尽量多的小经络中，尽量做到让这些经络内真气充盈，然而这还不是让他们从毛孔之中喷涌出来。随后的境界是能有一次性的将所有的小经络都做到真气充盈。浅炼便是完成了。
一旦完成了浅炼，身体便是有了自己的清楚细小污垢能力，同时秦远是感觉到自己的身体表皮似乎也是拥有了呼吸的趋势。
最后的最后便是深炼，知道这一步，才是可以将毛孔放开，让罡气能够成毛孔之中喷涌出来，而且必须是将所有的毛孔之中都喷出罡气才行，决不可顾此失彼。
这是最关键的一点，因为唯有做大了这一步，才是能让皮肤完全的同时舒展，同时收缩，否则一旦是不能均匀受力，必然会导致肌肉的收缩程度不同。而这此时的这小经络还非常的脆弱。如果发力不均匀，造成的结果就是对小经络的损伤。
待到此时，便是深炼完成，整个身体不但是能够内外完全被疏通，能够自行清洁皮肤，同时，皮肤自身也是有了呼吸能力，和吸收天地了灵气真气互换的能力，前一种被称为胎息。而后一种就是吸收日月精华了。有用胎息之人，闭气几个小时也不会有问题，而可以吸收日月精华的人，则完全可以辟谷三十日而面不改色！
当然这些都是红利而已，最重要的则是布罡，当深炼完成，便是意味着布罡修炼完毕。
在第二十三天的时候，秦远是从地上站了起来，微微一用力，一层淡淡的青色光芒顿时笼罩落在了他的身上，这就是秦远本身的罡气！
整整二十三天的闭关，秦远终于是重新回到了布罡的巅峰境界！
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