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云巅之上，一位粉衣长裙女子，坐在柔软的云团之上，露着一双细腻白皙的长腿在空气中来回摇摆，享受微风的轻柔按摩，血液循环无比舒服，十分惬意享受，但是随时有走光的风险。
而一旁的长老一阵脸色微红，一青衣长老干咳不止，开口制止女子的放纵:“小师妹可不可以注意一下形象啊，你好歹也是一宗长老、导师，你这样子有伤风化啊，要是其他人看见了，那还得了，我风剑宗的面子往那放。”
那女子扭头看来了看那老头，将嘴中的棒棒糖拿出来，朝那老头吐了吐粉舌:“放心了，五师兄，我也是成年人，自有分寸。”
说是这么说，可是不见有任何的动作，连半分动的意向都没有，嘴上说的永远比唱的好听。
一众长老那脸黑的像煤炭泡在黑墨里刚拿出来，黑的不能再黑了，看着那女子，你这幅模样还有什么大家风范，这也叫自有分寸，怕是语文老师死得太早了。
要不是女子是他们师尊的关门弟子，年纪最小的，又因为一张会哄的嘴，深受师尊喜欢，他们对于这个小师妹是打不得骂不得，每次都是好言相劝，在无他法。
不然，一定让她知道花儿为什么这样红，彩虹的灿烂也是风雨过后。
下面的人，只要眼神稍微好一点说不定可以发现一点头顶的风光。
女子可能感受到了所有长老吃人的眼神，还是听话的站起来，整理衣裙，捋捋秀发，继续看向下方。
随着时间的推移，脚下的台阶越来越多，高度一点点拔高。
所有人都发现了七百阶梯的困难，每上升一步台阶，身上的压力便会增加许多。
或许压力每一阶增加的不多，但是累计下来也是常人难以承受的。
第一关是对武者肉身的一个锤炼与考核，有利有弊，聪明的人会量力而行，不着急于速度和攀顶的名次，而是借助这关的外力锤炼肉身。
等身体适应了再前进，那样走的更远，更轻松。
无论是破凡境、化灵境、入灵境乃至于运灵境，最重要的是对肉身的锤炼，增强体魄，直有强悍肉身才能吸纳蕴藏更多的灵力，战力也是成倍增长。
体魄提升，牵扯到两种虚无缥缈的名词“精气神”和“寿元”。
“精气神”，精气神的作用是一种气，其蕴含了精、气、神，精是主掌人体各种活动时所需的微物质，看不见摸不着，但其实真是存在。
精又有先天之精和后天之精之分，先天之精与生俱来，称其为“元精”。
而后天之精是指男女行房事时，双方高兴时分泌的“精元”。
气也可看成炁，其下有四点火在熊熊燃烧这种火是生命的动力，人有一气便为生，气为何意、生为何意，是为吐息纳新、新陈代谢、生命存在。
神，无形而有作用，比如学习，认识万物。
寿元，是生命长短的衡量。
两者皆是受到体魄的一个影响，体魄愈发强悍，那么精气神就越充足，寿元就越长，但是境界对于体魄都有限制。
破凡境寿元也就一百五十年左右。
化灵境寿元三百年。
入灵境寿元五百年。
运灵境寿元八百年。
武者前四境始终贯穿两个字“炼体”，这是重中之重，也是为之后的飞御境打下基础，飞御开辟丹田，御空飞行，与前面灵境四境是天壤之别，云泥之差，到那时寿命可以突破一千五百年。
许多人都在借助这阵法的压力修行，当然也有人为了奖励，努力向前攀爬。
脚下的台阶数目越来越多，有的人已经到了三百阶了，每五十阶便是一道大关，陈晓冰一个人心很大慢悠悠的摸在屁股后面，现在还在二百五十阶站着喘气，平淡缓解呼吸，看不出一点疲倦，
陈晓冰一步跨出，一只脚来到第二百五十一阶，背上的压力有增加了三成，到达五百斤。
