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吃饭前记得感恩，感恩大自然的养育，感恩那些为了人们提供食物奉献自己的动物或者植物！
贪婪是不可取的，要学会感恩万物！
觉醒就是唤醒内在的力量，唤醒爱...
不是假爱，虚伪的爱，而是大爱，无私的爱，不图回报的爱！
当然，一边看书学习知识，一边练习自己专注力，也是很不错的觉醒练习方式哦！
另外，做好事，做善事，宣传爱，宣传包容理解，随手捡垃圾放进垃圾分类箱，劝别人向善，都是可以提升觉醒度的哦...
帮助别人，获得爱的能量，也是觉醒的过程哦...
觉醒无处不在，生活中到处都是觉醒的方式，救助受伤的小动物，帮助别人，都是善举...
当然，要在自己力所能及的范围内去做...不要影响生活哦~毕竟能力越大，责任也就越大~
超出普通人的能力范畴，就只能通过组织去完成了！
觉醒就是每天练习控制自己的思维和情绪，观察自己的每一个念头和情绪，区分那个是真我，那个是假我！
打住所有的念头和情绪，让自己的心始终处于零在状态，无悲无喜，只有永恒的觉知和无名的喜悦！
宇宙万物是有频率构成的，情绪和思维也是一样，都可以产生频率，解脱就是让自己在高频和低频之间寻找一个平衡点！
这个平衡点就是内心，心处于空性状态，就是觉醒觉知...
这需要长期的练习与保持，不要懈怠呦！
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