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思维、心灵、躯体合一...
没觉醒的人都是用思维考虑问题，解决问题的，很少注重心的感受，对身体也不太注重，能用就用，不能用就后悔也无济于事了！
觉知觉察，就是时刻察觉自己的思维产生的每一个念头，每一个情绪，或者生理变化，或者他人的言行举止，外部环境对你造成的身心变化！
你要做的就是不去认同它，不去抗拒它，让负面情绪和念头流过我们的身体，不在体内造成能量堆积，从而损害我们的健康...
我们人体每天在活动中会产生能量波动，思维、言行举止都是会产生能量波动的，我们要做的就是克服负面情绪和念头带来的自身内耗！
人体是由能量构成的，而这个生命能量的来源就是爱，是宇宙对万物的爱...
低频能量是由人的欲望产生的，它具有破坏生命的特质，所以对我们是有害的！
而低频能量的狂暴还会制造冲突，制造矛盾，引发纷争，对生命演化危害极大...
所以觉知觉察，就是让我们抛开负面情绪和念头，直接在内在找寻生命本源，链接本源，缩短演化过程！
例如你脑海闪过一个邪恶的想法，或者悲伤引起的肌肉收缩，心脏疼痛，又或者外部环境对你的干扰，让你变得焦躁愤怒，这些都是需要觉知觉察的...
一切让不能让你内心平静，让你心情起伏的情绪或者念头，都会影响你的感知能力，影响你与身心灵的契合！
由于能量是波动的，我们不能左右能量波动幅度对我们自身的影响，所有我们采取折中的方式，来保持内心的平静，让自己始终处于平静状态，不制造低频能量，增加我们觉醒的速度...
所以得道成佛之类的，人人都可以做，只是绝大部分人不信了而已！
不仅不信，而且也不愿尝试，甚至对此非常排斥，这也导致了很多灵性学丢失了...
只有我们学会了觉知觉察，我们才能真正的体会万物是一体的，所有一切的本源就是爱！
爱是万物的本源，万物的起始，没有爱，一切不复存在！
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