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不过耳边又萦绕起仙书的警告“千万不要出来！”，尤星克制着，但身体不住地颤抖晃动，他感到他的身体已经残破不堪了。似乎被抽了筋，拔了骨，全身没有一块好的。他已睁不开眼，动弹不得，只得咬着牙，绷着神经，等待痛苦的结束。
过了这样大概三个小时，药效终于是减弱了，尤星也适应了，紧绷的神经松了下来。
“不要放松，要绷紧了！不要以为已经结束了！”仙书的声音在耳边。
果然，水温开始下降，但下降地太过离奇，温度低的外面的窗户都起了雾，水中的“虫”似乎变成了更为凶残的蛇，啃在尤星的全身，刺骨的疼痛一下又出现了。尤星有些心慌，他的精神已经快支持不住，就要昏厥过去。又过了一个多小时，冰冷的感觉才慢慢褪去，回归了正常。
尤星躺在浴缸里，无法起身，眯着一只眼转向仙书，似乎在寻求什么答案。
“淬体结束了。”仙书很了解尤星想问什么，立马回答道。
尤星笑了笑，闭上了眼睛。怎么了呢？他睡着了。
再醒来时，已是中午12点。
“你又睡了两个小时了。”仙书在一旁吐槽。
尤星缓缓起身，有点小懵。“我淬体好了吧，那可以开始练气了吧？”
仙书转了半圈，似乎是转过身去，回答道“对”。
“我先教你练气八法，练气八法是练气的基本功。练气八法前四法-吃气、揉气、抻气、拉气，主要解决身体里边气充足的问题；后四法-聚气、敛气、混气、化气，则主要加强脏真混元气与混元窍的联系，使气向体中间集聚，为练中脉混元打基础。”
尤星抬着头，一脸懵地看着仙书。“不是，这我哪懂。要是行，这东西百度一查就有，还要你仙书做甚？”
“…”仙书沉默了。“没办法，你真的是修真小白。”
突然，仙书翻开，从内放出一道金光，尤星面前出现一个投影似的人，“看着学，要是这都不行，你就弃坑吧！”
但尤星现在有了一个更大的疑惑，他立马提了出来“仙书，不是你是修仙之书，哪来这么多现代技术，而且你说话怎么这么fashion啊？仙书不会也上网吧？”
“……”仙书似乎咳了几声，“这，什么东西都是要与时俱进吗，不能落后。”
“那你告诉我，刚刚那个什么练气八法是不是你在百度上复制粘贴的？”尤星有些乘胜追击地问道。
这次仙书没有回答，投影出一排字“想修仙就看着学，不想我就关书了。”
尤星不禁有些得意，打了仙书的脸。但闹归闹，修仙得照旧。尤星看着投影上人复杂的手势与坐姿，别扭地模仿着，硬生生模仿了半小时才将姿势调整好。剩下的便是“融入自然，吸万物之气聚与丹田”，尤星试着闭上眼睛，融入万物，但城市太过喧嚣，无法静下心神。
尤星便夹着书，骑着自己的小自行车，来到一个无人的荒地，坐在草坪上，调整好姿势。
闭上眼睛，静下心，尤星似乎真与自然融为一体，如风，任意纷飞；如花，清香四溢；如草，朴质平凡；如水，柔软清凉；如山，坚如磐石…
尤星试图开始练气，将万物之气吸入丹田，正如《逍遥游》中记载“野马也，尘埃也，生物之以息相吹也”，万物由气组成，只要融入万物，便能取其精华，将气提取。
过了许久，尤星感觉似乎有一道墙挡住丹田阻止气进入，意识到这是练气一层的瓶颈，立即将气聚集，浓缩为一个球，向墙冲去。
无声间，尤星身体一震，五脏六腑似乎被这股气贯通。而尤星明确地知道，这是来到了，练气一层！
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