黄杉公子提示您:看后求收藏(顶点小说网网www.dingdianxs.org),接着再看更方便。

身边几人的对话,苏七月是一字不落听在了耳中。

他之所以将双臂撑在双杠上摇摆,却不急着做动作,只是想领悟一下技术要领。

并不是说只能做一个,就不能继续了。

当然,苏七月在第一个动作完成之后,也对自己能达到的上限有了个大概预估。

“十五到十八之间”这是苏七月估计的数目。

然而此时听得伍六一说出“二十”这个数字之后,苏七月顿时涌起了一股豪气。

“二十个太少了!”

苏七月的这句话,让所有人都没有想到。

就在大家愣神的时候,苏七月就又开声道:“伍班副你刚刚做了五十二个,我现在当然达不到这个成绩,但是我希望能达到你的一半数据——二十六个!”

说完这话,苏七月不再犹豫,直接付诸了行动。

看着苏七月撑着双臂,奋力摆动的认真样子,伍六一的眼神中,不经意闪过一丝认可。

摆臂撑杠练习,最主要看两点。

第一个,当然是练臂力。

臂力达不到要求的情况之下,做到三五个,就会支持不住。

第二个,则是身体的协调性。

因为这项练习不光是双臂在动,腰部、腿部也是一起动。

一些人虽然臂力达到要求,但是腰部、腿部的配合不够好,做起来就会吃力。

苏七月在臂力方面,当然比不过伍六一这个强人。

但是他的协调性很好,并不比伍六一逊色多少。

而臂力方面的差距,苏七月又有特性能弥补一二。

因此他给自己提出了“二十六”这个数字,并不算离谱。

苏七月对自己能力的判断,还是比较准确的。

如果没有能量的损耗,他的臂力确实能够支撑他完成二十六这个数目。

只是他忽视了一点,就是自己的双臂在上和下的过程中,都是有极大消耗。

更为关键的一个问题是,在双杠上的时间越长,手掌上的汗渍就越多。

汗渍多了之后,手就容易打滑,手掌面的摩擦力也随之下降。

其带来的后果就是,每做一个动作之后,下一个动作比之前更费力。

一口气做到第十个的时候,苏七月的双臂已经开始发麻。

到了第十五个,他的额头已经满是汗水。

“就差五个,就差五个了,七月!”

白铁军在旁边大呼小叫的声音,苏七月压根儿没时间去理会。

他这会儿正用尽力气坚持着,想要靠着体力恢复+20%的特殊能力,一点点慢慢恢复。

虽然还没到二十个,但是甘小宁和伍六一对苏七月现在的表现已经十分震惊。

见苏七月再一次将身体缓缓放下,甘小宁忍不住用眼神示意了一下伍六一。

那意思似乎在问:这小子,比你当初下连队的时候怎么样?

对甘小宁这种无聊的问题,伍六一当然不会回答。

事实上,他刚刚入钢七连的时候,就能一下完成三十个了。

不过那也是因为自己从小身体就棒,力量比一般人强的缘故。

可苏七月这个学员兵,分明传说是因为身体素质差,才主动要求下连队的。

看他现在的表现,恐怕谁都不会相信他的身体素质会有问题。

历史军事推荐阅读 More+
带个地道系统打鬼子

带个地道系统打鬼子

拉风狂人扫天
李桓,穿越到抗战年代,意外获得了挖地道的系统, “叮,恭喜完成打检查站的任务,获得四倍镜一个!” “叮,恭喜完成协助主力歼灭鬼子的行动,获得烟雾弹x50!” “叮,恭喜完成任务,获得98k一支,意大利炮一门!”鬼子大佐:“八嘎,又是李桓,用水泥做地基,千万别让他挖进来!”鬼子兵:“报告大佐,水泥地基被挖穿了,损失大量武器……”
历史 连载 206万字
秦汉明月行

秦汉明月行

秋荻芦花
这是一个喜欢阅读古书的大学毕业生,可是在就业路上屡屡碰壁,一个偶然的机会,他回到了两千年前。 认识了许许多多的朋友~ 五世相韩的张良, 乱世隐士黄石公, 志高恋富的李斯, 县委县政府秘书长萧何, 国士无双的韩信, 县监狱长曹参, 闹市屠狗的樊哙, …… 见证了那个风起云涌的时代~ 始皇嬴政横扫六国,统一宇内 …… 二世胡亥宠信赵高,四海崩裂 …… 陈胜吴广揭竿而起,群雄逐鹿中原 …… 项羽刘邦楚
历史 连载 2万字
皇家媳妇不好当(穿书)

皇家媳妇不好当(穿书)

公子开
穿成书里的第一大反派恶毒女配怎么破?面前这位爷以后可是要成为万岁爷的人...听说穿越来的前一刻,原主才冒犯了婆婆,还打了女主一顿?!!好像自己的婆婆是未来的太后,小妾女主更是未来的皇后...而且... 当范宜襄决定夹起尾巴做人的时候才发现——自己得罪过人竟然能围着皇城绕三圈?! 更恐怖的是,这位女主貌似并没有想象中的那样人美心甜呀! 唉殿下,您真爱的屋子在那儿,不是我这儿啊,您是不是走错了?!1
历史 连载 16万字
前进演艺圈[系统]

前进演艺圈[系统]

凤淡
一枚白富美,带着所谓的演艺人员成长系统,从此走上了征战演艺圈之路,披荆斩棘,无可抵挡。 记者访问:“有人说,穆小姐是因为被人包养,所以才能抢到狐雪的角色,这一点,穆小姐有什么说法?” 电视机前兴高采烈等待的家人 霍家: 霍家一家子:“……娘的,这是哪一个不知死活的家伙,竟敢当面乱造谣我的女儿(妹妹、姐姐),这人不整死他,简直是瞧不起他们霍家了!” 穆家: 穆父:“……呵呵,这个记者叫什么名字?很
历史 连载 19万字
反正我也不要脸

反正我也不要脸

尤小七
一句话简介:顾冉觉得自己够不要脸了,结果遇到了个更不要脸的。魔高一尺道高一丈,人生无望。正经文案:穿回过去的顾冉,遇到了17岁的谢豫。谢豫:“你为什么对我这么好?”顾冉甜笑,“因为我想你以后对我好一点啊。”内心嘶吼:谁叫你以后是个心狠手辣的死变态!逼得老子公司破产……老娘现在不拉好关系,日后怎么拯救饭碗啊! 谢豫若有所思:“放心,以后我会对你好的。”若干年后。顾冉咆哮:“叫你对我好点,是在职场,
历史 连载 38万字
这个书生有点狠

这个书生有点狠

过客勿念5133
一只想写一部小说,兜兜转转快二十年了……
历史 连载 0万字