纵浪大化中提示您:看后求收藏(顶点小说网网www.dingdianxs.org),接着再看更方便。

“练气”与“炼筋骨皮”就已经实实在在的表达了两者在习练之中的不同路径。

相较于外家拳的霸道刚猛,重于技击之术。

内家拳的拳风更注重于以气驭劲,阴阳相合,抱元守一的养生理念。

内家拳养生,是一条操作易、见效快的实践路线。

俗语说“药补不如食补,食补不如练武”。内家拳锻炼的首要目的,就是养生,其次才是搏斗技击。

《太极拳论》中明确指出:“愿天下豪杰延年益寿,不图做技击之末也。”

对于秦无道来说,即可面对的是浩瀚的天修士文明,当然少不了与人搏杀。自当是内家拳与外家拳内外兼修,御敌于身外。

这半个月以来,秦无道一直在锻炼身体,修习内家拳,为进入锻身境做准备。

只有觉醒了天根才算是进入锻身境,不过在觉醒天根之前,能一直坚持锻炼身体,提高身体素质,身体好的人更容易觉醒出天根,更容易觉醒出更高级别的天根。

这也是大夏神朝一直以来推行的教育政策。

为了觉醒出一个高品阶的天根,秦无道自从马飞城主离开月亮湾之后便开始修炼国术。

只杀敌,不表演的武术,叫做国术。

地球上清末民初,由孙中山领导的革命党人效仿古之张良,多次刺杀满清高官,甚至亲王。

其中多倚仗武林中人出力,民国建立之后,曰寇侵华,为了强国强种,孙中山,冯玉祥等人大力提倡武术,由政斧成立中央国术馆,把各门各派的武功,如形意,太极,八卦,通背,螳螂,八极,戳脚,洪拳,铁线,劈挂,弹腿,摔跤等许许多多的武功,统一称呼,都叫做国术。

而千年来传承不断的儒释道三教学说,便是国学的重要组成部分。

修炼国术的目的,自然是为了强国强种。

作为古代战场韧柄武器的集大成者,内家拳便是脱胎于大枪术,在不断的发展完善之后,逐渐形成了现在独具特色的习练方式与武学理论。

作为内家拳的代表,当世三大内家拳“太极拳、八卦掌、形意拳”便是其中的集大成的奇葩。

被太阳爆射的月亮湾,沙滩上的沙子现在都在发烫。

秦无道脱了上衣,只穿了一个短裤,在沙滩上站桩。站了数个时辰的秦无道此时已经是汗流浃背,气喘吁吁。

秦无道两脚并拢,立正。两只手向身体两侧伸开,手臂由外向内画弧,接着手臂至头顶曲臂向体前下落,内含按劲。

两腿随按变屈,直按至小腹处。同时,身体微向左转,面向体左45度方向,翻腕,变拳,拳心向上,向两肋处猛收。

紧接着秦无道右手曲臂小臂内侧贴体前向上钻起,钻至下颏处左拳也跟上向上钻,拳头跟在右肘内上侧,拳心向上。

秦无道两条手臂开始一同向处钻,右臂边钻边由内向外拧转,拧至拳心向上。

钻至鼻前一尺远时,右臂停而左臂不停,在右小臂上面紧摩右小臂内面向前向上钻顶,同时右脚蹬地,左腿向前趟出,至一步远以脚掌为力点踩落地。

两腿始终保持弯屈状态。重心在两脚掌连线的前七后三处,这样人体重心正好是前三后七。

脚向前趟的时候,左拳继续前上顶钻,两拳相交时骤然发力,变掌向前向下劈出,掌心向下。

同时右手变掌,掌心向下向回猛拉,停靠在脐下丹田处。

定住这个大形不动,就是三体式。

秦无道锻体之基,便是这内家拳中大名鼎鼎的三体式。

三体式是所有武术门派都有的入门基本功,三字经里所讲的三才天地人在这里得到了体现,上中下三盘,用力要达到三盘合一,也就是所谓的整劲!

开中有合,合中有开,阴阳相争,阴阳相生,矛盾统一的形式。外形由母腹中的胎形(先天)向出生后的立形(后天)交合而成。

三体式站桩是形意拳最重要的基本功。它把人体各部按照形意拳的要领安排成一个圆满完整的姿势,所有形意拳的动作都离不开这个姿势的基本法则。

虽然各种拳路尽管变化万端,但原理和要领与三体式是一致的,所以有“万法出于三体式“之说。

不过三体式秦无道每天只修习两个时辰,其他时候大多都在站太极桩,毕竟秦无道只是一个八岁的孩童身体。

任何东西都讲究过犹不及,秦无道害怕伤了身体,所以主站太极桩,辅站三体式。

玄幻魔法推荐阅读 More+
我是废土巨人杜刚(疯狂的橘猫)

我是废土巨人杜刚(疯狂的橘猫)

疯狂的橘猫
异界巨兽入侵,世界一片混乱。 杜刚越长越高,伸手可摘月的那种! 一阶古神,身高上限十米。 二阶古神,身高上限百米。 三阶古神,身高上限千米。 四阶古神,身高上限万米。 …… “我越长越高怎么办?” “求求了,别让我长高了,我的脑袋就要碰到月球了!” 本书又名《我真不想长高了!》《我伸手可摘月!》《行星容不下我了!》《地球在我面前像个弟弟!》《我一步可跨越太阳系!》 ps:不后宫、不种马、不圣母、
玄幻 连载 63万字
飞鸟游鱼

飞鸟游鱼

杜晓楼
飞鸟爱上游鱼,守护三世,能换来比翼齐飞么?
玄幻 连载 4万字
全球转生:从八爪鱼开始无限进化

全球转生:从八爪鱼开始无限进化

宝宝小生
全世界所以人类集体转生异世界,都变成了异世界生物,有的成为了动物,有的成为了哥布林,有个成为了植物。 而林小空,居然变成了海洋里的一只八爪鱼,一只生活在海洋中最底层的生物。 还不等林小空沮丧。 系统到来,神级强化系统。 就在所以人,还在绝望害怕,到处躲藏之时,林小空已经开启了强化之路,一路朝着触手怪的方向进化。。。 “我不行,我是狐女。。” “怕什么,你听说过触手怪没有种族隔离么?”
玄幻 连载 10万字
异界封皇

异界封皇

沉之冬夜
偶然的穿越,让莫凡来到神州大陆!这里没有什么花哨,有且唯一强大的力量,那就是魔法。 而神州大陆上的魔法,并不是我们通常说的魔法力量,这所指的,为魔力值! 各职业的传奇境强者,让人远目遥望!魔力值的强大,决定了一个人的道路,六系十五种职业,谁论强者! 莫凡他能否在神州大陆闯出一番天地?他能否成为这个世界的强者:封皇?
玄幻 连载 6万字
男公主在女儿国

男公主在女儿国

归零生
朋友,想要一个不需要你保护的,甚至可以保护你的女朋友吗?来灵族吧,于是在诱人的广告词下,许多单纯的妖族男子就被拐骗到了灵族,从此过起了苦逼的全职丈夫生活。 因为灵族是女权的民族,更可悲的是老子居然是这黑白颠倒的种族唯一的男公主!
玄幻 连载 16万字
妖道至尊

妖道至尊

我本纯洁
涅槃重生,妖皇再现!一个傻子驸马,摇身成为妖皇,妖诀,元诀双修,妖凛天下!踩小人,招小弟,揽美人,成就最强妖道之路! (本故事及人物纯属虚构,如有雷同,纯属巧合,切勿模仿。)
玄幻 全本 222万字