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早上，小光被吵了起来，原来是邪妖又来了，然后，紫霞等人也相继起来，朱福：“tmd还敢过来，让我去教训他们。”
紫霞：“不用了，我跟他们回去就是了。”
紫霞看着小光，然后依依不舍的离开了，小光看着紫霞又一次被带走，心里疼痛不以。
于是对朱福他们说：“你们下了，我教你们拳击。”
朱福：“猴哥，拳击是什么啊？”
小光：“就是不用变身、不用武器就可以和邪妖搏斗的技巧。”
小光等人下到操场，小光脱掉了外套，剩下一件背心，透过背心，可以看出小光那强壮的身体，那手臂肌肉发达，晓彤看着小光的身体说：“好男人啊。”
然后，小光在他们面前秀了一下，叫他们跟着自己的动作，然后一边指挥他们，一边说技巧。
站姿：拳击的基本姿势是进攻与防守最有利的开始姿势。正确的开始姿势是起动灵活，出击迅速有力，身体重心稳固，暴露的面积小，有利于防守。一个拳击运动员如果一开始就能正确地掌握基本姿势，这对于进一步学习各种拳法及全面掌握拳击运动的技术都有着重要的意义。
(1)、两脚成左前右后的斜开立姿势，左脚尖稍向内指(约40。)，全脚掌着地，齐以脚前掌着力。右脚跟略提起，并微向内转，用脚的掌着地脚尖向右斜前方。
(2)、两脚前后的距离是(自前脚脚尖至后脚脚跟的距离)，一般略宽于肩。两脚左右的距离是从前脚尖内侧至后脚跟内侧各作一直线，并使之平行，两线中距离约力10一巧厘米。
(3)、左腿近乎自然伸直，右腿微厕，一般成130°左右，身体重心落在两脚之间，右脚跟不能落地。
闪躲法：闪躲技术要求能准确地判断时间，如果运动员掌握了良好的闪躲技术，就会使对手的来拳不断失误和击空，使之失去平衡，对暴露的部位可趁机给予击打
(1)、向右侧门左直拳：
动作：甲以左直拳击打乙面部，乙迅速将头部及上体向右侧闪躲，身体重心略向右移，使甲的直拳从乙的左肩上滑过。
要领：闪躲动作不要过大，要敏捷短促。
(2)、向左侧闪左直拳：
